PROYECTO
Onirolab 2022
El Onirolab es una investigación del método (Diseño Neuro Consciente) que ha desarrollado la disciplina de la Onironavegación que propone el sueño como una vía de autoconocimiento integral y de autorrealización
Esta investigación está abierta a toda persona que se interese en el proceso de dormir y de los sueños, como una vía de acceso a su máximo potencial.
Las personas que participen van a conocer y practicar un método concreto que les permita aprovechar las capacidades que tiene el cerebro y la mente inconsciente mientras se duerme.
A cambio de esto la persona se compromete a retribuir con información de su proceso personal, que será solicitada oportunamente a través de cuestionarios y bitácoras.
El objetivo de esta investigación es profundizar en las técnicas y herramientas con el fin de comprobar cuánto funcionan.
Laboratorio de sueños
Laboratorio pionero de experimentación del sueño. Se utilizan métodos cuantitativos y cualitativos para la autobservación del proceso personal en relación al trabajo en el sueño que propone la Onironavegación.
La información proporcionada en el sueño es un método de autoconocimiento que otorga plenitud y complitud. Con el método de inserción de ideas madres la persona logra acceder a todo su potencial y es gestor de autotransformación. Se abordan los siguientes temas.
1. La resolución de problemas mientras se duerme plácidamente.
2. La activación de nuestro potencial, utilizando el sueño como método de aprendizaje y de impulsión de la creatividad.
3. El sueño como método para la consolidación y/o deconstrucción de hábitos.
Cada laboratorio consistirá en 3 productos
· Una bitácora por nivel, la cuál dependerá de los factores y la profundidad con la que se está trabajando
· Una serie de mini clases, para revisar los principios teóricos de la Onironavegación y aprender las diferentes técnicas que propone el DNC.
· Un reporte final individualizado que resume de forma abstracta las conclusiones del proceso personal del onironavegante y otorga el pase para el siguiente nivel
El objetivo de este laboratorio es comprobar si es posible desde el sueño impulsar los #sueños de la #vigilia o generar el cambio que se busca, mientras se duerme plácidamente.
La Onironavegación es una disciplina que plantea la vía del sueño como fuente de #aprendizaje, de #creatividad, de #autoconocimiento y #transformación personal.
Pondremos a prueba el método DNC (Diseño Neuro Conciente) y comprobaremos si es factible la implantación de “ideas madres”, durante el sueño para conseguir objetivos concretos en lo personal.
Este laboratorio te lleva a completar el #autoconocimiento al conocer ese tercio de la vida en que pasamos durmiendo.
Informe Nivel 1 (Fuego)
La fase 1 corresponde a la INICIACIÓN. Trabajamos con la metáfora del fuego. La motivación: la chispa inicial que da inicio a cualquier proceso y el fuego de la voluntad que lo sostiene y lo forja. Estas fuerzas se encuentran siempre presente en el proceso de navegar en los sueños y de autoconocerse adentrándose en el “oceáno del ser”.
Agenda
Sesion 1. 12 de Diciembre
· Principios de la Onironavegación
· Introducción a las bitácoras
Enlace; https://us02web.zoom.us/j/84307219041
Sesion 2. 19 de Diciembre
· Inserción de ideas madres
· Las principales vías: Atención e Imaginación
Enlace; https://us02web.zoom.us/j/83573182496
Sesion 3. 26 de Diciembre.
· Niveles de sueño
· Principios vigilioníricos
Enlace; https://us02web.zoom.us/j/88575868499
Sesion 4. 9 de Enero 2022
· Observación de la bitácora
· Se ha encendido el fuego que facilta avanzar y se ha empezado a contactar con el oceáno del ser.
Nivel 2 (Tierra)
La fase 2 corresponde a la BASE. Trabajamos con la metáfora de la tierra que da fundamento, soporte y estructura. Se pone énfasis en revisar la higiene del sueño y estudiar la arquitectura de este. El buen dormir como eje central del trabajo para usufructuar del sueño y lograr desobstruir o crear el «continuum vigilonírico».
La tierra también simboliza el constante proceso de verificación y constatación que se ha de hacer para medir los avances en cuanto a la consecución de los sueños u objetivos.
AGENDA
SESIÓN 1
1 de Mayo, 2022: Grabación sesión 1
TEMAS: REMEMORACIÓN DEL PROCESO PILOTO & AGENDA
1. Cómo vamos a utilizar el Onirosoftware.
https://franciscorichter.shinyapps.io/BitacoraTierra/
2. Los cinco hábitos para onironavegar.
3. El plan para Onironavegar. Selección de una esfera de trabajo: corporal/emocional/cognitiva/ onírica/espiritual.
4. El concepto de inserción de ideas madres. Actividad: elegir la idea madre.
5. Los constructos metafóricos: La explanada mental.
6. La bitácora narrativa. Actividad: escribir los sueños.
EJERCICIO : EQUILIBRIO MONOPEDAL CON CONTEO REGRESIVO
SESIÓN 2
15 de Mayo, 2022: Grabación sesión 2
TEMAS: NIVELES & TIPOS DE SUEÑOS & LA RED NEURONAL POR DEFECTO
1. Rememoración de la primera sesión (repaso) y profundización.
2. Feedback del Onirosoftware: como está funcionando.
3. Niveles y tipos de sueños.
4. La red Neuronal por defecto.
5. Visualización creativa.
6. Ensayo mental.
EJERCICIOS: LOS LÓBULOS CEREBRALES/OBSERVAR EL CONTENIDO MENTAL
SESIÓN 3
12 de Junio, 2022: Grabación sesión 3
TEMA: LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO
1. Insomnio.
2. Trastornos respiratorios asociados al sueño: Apnea/hipoapnea.
3. Trastornos del movimiento asociados al sueño: SPI.
4. Trastornos centrales de hipersomnias: Narcolepsia.
5. Trastornos relacionados con el ritmo circadiano sueño-vigilia.
6. Las parasomnias:NREM & REM.
EJERCICIO : ANAGRAMAS & REVERSA DE CIFRAS
SESIÓN 4
26 de Junio, 2022: Grabación sesión 4
TEMAS: LA MEMORIA / EL ROL DE LA METÁFORA EN LA INSERCIÓN DE IDEAS
1. Metáforas & Declaraciones. Actividad: crear una metáfora brújula.
2. Memoria Declarativa: Semántica y Episódica.
3. Memoria Procedimental o Procedural.
4. Memoria de trabajo.
5. Memoria emocional.
6. Introducción a la metáfora.
EJERCICIOS DEL LENGUAJE: ÁREA DE BROCA Y ÁREA DE WERNICKE.
SESIÓN 5
24 JULIO, 2022: Grabación sesión 5
TEMAS: REVISIÒN DE CONCEPTOS
1. Síntesis final & repaso de las diversas técnicas.
2. Revisión del concepto del continuum vigilonírico.
3. Revisión del concepto del continuum corporomental.
4. La metafora del fuego en relación al proceso realizado.
5. La metafora de la tierra en relación al proceso actual.
6. Las metafora del agua y del aire en el proceso futuro.
Los humanos y los animales en general duermen. Sin embargo, lo que diferencia este dormir es que el ser humano puede sacar partido del sueño no solo en el aspecto que todos conocemos: reparar el cuerpo y la mente; sino en el sentido de aprovechar el sueño para nutrir la vigilia y generar una constante retroalimentación entre dos estados de conciencia.
La onironavegación es una disciplina que aborda este tema. Ha desarrollado un programa para generar el ”continuum vigilonírico” que es la integración entre los estados de conciencia de la vigilia y el sueño. Esta práctica conduce a una complitud, integrando los dos aspectos de la mente: el consciente y el insconciente. Esto es posible gracias a la actividad que tiene el cerebro, principalmente en la fase del sueño NREM (N2), de ordenar, organizar, clasificar y actualizar la información y el conocimiento aprendido en la vigilia. Durante el sueño se profundizan las memorias y se fija el aprendizaje. También se atiende a la actividad REM, que es donde se generan los sueños propiamente tal y, que es la otra fase del sueño y, por ende, otra vía de acceso a la información.
Dentro de este contexto tenemos proyectado un tercer laboratorio del sueño: Onirolab 2022. Hemos ido avanzando en esta investigación cualitativa y queremos ir un poco más allá hacia lo cuantitativo. El primer Onirolab se llevó a cabo el año 2018 a través de la Organización Montessori Canela Internacional. El segundo Onirolab se llevo a cabo el año 2020 en la escuela Movimiento Integrador.
Estas investigaciones han facilitado el desarrollo de una terminología más adecuada que permite desde el lenguaje enfocar este tema de una manera más certera y crear escuela en este ámbito del sueño como vía de autoconocimiento y autorrealización.
Gracias al Onirolab I y II hemos podido seguir avanzando, comprender y perfeccionar, cada día más, la metodología para acceder a esta fascinante integración entre la vigilia y el sueño y avanzar en la consolidación del continuum vigilonírico con mayor propiedad.
