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Planchas

  1. Cápsulas de movimiento para todas las edades
  2. Planchas
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Temario del curso

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Movimiento del infinito
Estiramiento de piernas con franja elástica
Estiramiento de isquiotibiales
Trabajo de caderas y flexión de columna
Elongaciones más avanzadas
Trabajo de la fuerza
Planchas
Trabajo de glúteos
Rotación de espalda y brazos
Elongación en la pared
Fortalecimiento de piernas
Trabajo de espalda
Elongación de psoas
Elongación de caderas y abdominales oblicuos
El Samurai
El Split
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Contacto

Los Planes HJ 34, El Llano, Caleu, Comuna Til-Til, Región Metropolitana, Chile.

info@movinhume.com

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