A medida que envejecemos se experimentan cambios fisiológicos y funcionales que pueden tener un impacto negativo en la salud física y mental. En este contexto, el entrenamiento físico y cognitivo se ha posicionado como una herramienta vital para contrarrestar los efectos negativos del paso del tiempo y mantener la salud integral mejorando significativamente la calidad de vida de los mayores.
Movimiento Integrador ha desarrollado un programa pionero basado en evidencia científica para la prevención del deterioro cognitivo.
Una educación y un entrenamiento integrado que tiene como objetivo aprender a envejecer con salud y en plenitud.El programa se ocupa del entrenamiento de las funciones cognitivas y de la movilidad funcional. En lo cognitivo ha desarrollado ejercicios especiales para entrenar las siguientes funciones: atención, concentración, memoria semántica, memoria operativa, memoria procedimental, lenguaje, imaginación y creatividad. En lo físico pone el énfasis en la práctica del equilibrio conciente, la preservación de la marcha, las elongaciones esenciales y la alineación de la columna vertebral con el objetivo de ser autovalentes y mantener la independencia. El programa Movin Adulto es neuroprotector por excelencia y puede marcar una gran diferencia en la salud tanto física como mental y en la forma de envejecer.