El trabajo en la pared es una técnica de mantención y de cuidado corporal apta para toda persona. Es un método que utiliza la pared para ejecitarse. A través de su práctica, obtenemos un cuerpo alineado, sano, vigoroso y flexible. Con el auxilio de la pared se trabajan seis factores: alineación, flexoelasticidad, control del centro del cuerpo, fortaleza, equilibrio e inversiones. Su caracteristica principal es que elimina el impacto en las articulaciónes, integra la respiración consciente y cultiva la atención en la ejecución del movimiento.
Este método propone un trabajo colaborativo entre el cuerpo y la mente, para beneficio de ambos. Presenta una novedosa forma de integración corporomental a través de la práctica simultánea y del ensayo mental; como un medio para superar la dificultad, avanzar, y obtener los resultados que buscan.
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