Estiramientos para recomponer tu cuerpo tras una larga jornada de trabajo

Nuestros trabajos nos exigen, a menudo, permanecer largas horas en la misma postura o forzar nuestra musculatura a determinados gestos.

Por ello es importante, al finalizar nuestra jornada, o incluso en pequeñas paradas intermedias, realizar una serie de estiramientos que nos “recoloquen” y elonguen la musculatura. 

Consigue gratis estos sencillos ejercicios para realizar siempre que tengas un ratito disponible ¡y libérate de tensiones!

YouTube

Al cargar el vídeo, acepta la política de privacidad de YouTube.
Más información

Cargar vídeo

Registro de nuevo/a alumno/a

Nombre(Obligatorio)
Contraseña(Obligatorio)
Consentimiento(Obligatorio)
Este campo es un campo de validación y debe quedar sin cambios.

Si ya tienes cuenta creada en Movinhume.com