Activate Ya! con la Pared
5 clases motivadoras para conectar y activar tu cuerpo.
5 Videos con una Guía de Ejercicios mas el libro en Pdf:
“El trabajo en la pared: una técnica corporal para todos”
- Día 1: Ejercicios decúbito supino I (Video de 8:30 minutos)
- Día 2: Ejercicios decúbito supino II (Video de 8:54 minutos)
- Dia 3: Ejercicios de sedestación (Video de 13:17 minutos)
- Dia 4: Ejercicios de bipedestación (Video de 12:43 minutos)
- Dia 5: Secuencia dinámica (Video de 8:50 minutos)
Guía de Ejercicios: Actívate Ya! con la Pared
Libro en Pdf: “El trabajo en la pared: una técnica corporal para todos”
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Los Planes HJ34, El Llano Caleu, Til-Til, Region Metropolitana, Chile · info@movinhume.com · +56 9 6443 6502
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